今日も猛暑日 暑〜〜い

７時起床｡｡｡朝からカンカン照りで一日が始まった〜〜３５℃以上？になったかなぁ　蒸し暑い。
午前中は、無理して外歩きは止めたぁ　のでした。
午後は、息子の所へ･･･土曜日の病院は外来患者もいないから、毎日賑やかな待合室がシーンとしていて節電のためか全体が暗いので気持ちが悪いほどだ。
夕方、鈎取の大型スーパーへお買い物〜〜今日は、外が暑いので涼しい店内避暑？をしながら買い物完了を待つ。
最近は、歩数が少ないけれど無理して歩くと身体に応えるのでマイペースで良しとする。

〜〜｛万歩計：７，３９０歩｝〜〜

〜〜裏山の散歩道　目につく草花などをパチリ〜〜
自宅前の公園　ヤマハギ

セミもひと休みかなぁ

ホトトギス

仲良しキノコ　　夫婦かなぁ？

虫にも負けず　花を咲かす

キク？　じゃないよね　でも　綺麗

アシタバ　みたいだが･･･