７時起床｡｡｡今日は暑かった ３０℃まで上がったかなぁ。 午前中は、防災訓練（１０時から１１時まで）〜〜普段挨拶してすれ違う人ばかりだけれど、今日は、少しだけお話が出来て良かった。 午後は、姉のお買い物や病院へ（１２時から１７時まで）･･･長町の大…