７時半起床｡｡｡昨晩食べた食事（レトルトカレー）で食あたり？で、朝方まで苦しむ。 午前中、静かに体調を整えて復活？に努める〜〜。 体調回復すると、お腹が空いてたまらない･･･昼食（右の写真）は、「五穀ご飯のたまご雑炊」低カロリーで３１３ｋcalを頂く…