７時半起床｡｡｡２８℃くらいまで上がったでしょうか、雨の心配はなかったが、蒸し暑い一日でした。 右の写真は、１１日の昼食･･･仙台定禅寺ビルの地下１階にある「銀禅」の牛肉串焼禅（１，３８０円）です。 お店の人にカロリーを尋ねたが、分からず･･･自己流…