腰痛って辛いよう〜〜

８時半起床｡｡｡２〜３日前から腰痛がして、今日は、殆んど家の中で過ごしてしまった。
５年前に行ったことがある腰痛センターへ治療に出掛けたが、予約制になっているため、一度家に帰ってまた出かける･･･腰痛などで悩んでいる人が沢山いるんですね。
腰痛って大変です･･･咳をしても腰がヒリヒリとしていや〜だ。
先生曰く、姿勢が悪いから腰痛になるという･･･思い当たることは、椅子に座って椅子の上で胡坐をしてＰＣを覗いたりする、これが腰に負担をかけているという。
５年前と同じ状態である〜〜今日は、何にもしないで早く布団に入ってしまった。

〜〜｛１，８１５歩｝〜〜

〜〜先日、走った東北道ＰＡなどで撮った花〜〜