６時に目が覚めたが、７時半起床〜〜朝から暑い 今日は、風も少なかったからムシムシする暑さを感じながら過ごす。 朝一 裏山を歩いてラジオから３０℃（８時過ぎ頃）と言っていた。 今日は、体力消耗を避けて家の中で静かにしていたが、冷たい物を食べたくて…