８時半起床｡｡｡朝から雪が降って寒い一日となった･･･積雪５?位。 今日は、雪の中をあちこち走り回った･･･病院薬を頂く、知人宅へ漬物配達？、長町で昼食して買い物〜〜。 右の写真は、今日の昼食「四元豚とたっぷり野菜の蒸し鍋定食」カロリーは６９０Ｋｃａ…