７時半起床｡｡｡今日は、糖尿病の定期健診（採血検査）で午前中掛かった。 検診結果は、現状維持で悪くなっていないようだ･･･毎日、運動療法だけは自分でやれるもので、食事療法・薬療法は他人任せだからね。 午後は、いつもの愛子「石窯パン工房：ば〜すでい…