７時半起床｡｡｡今日は、気温が１４℃まで上がったようです･･･冬用の上着を脱いでも寒さを感じなかった。 今日は、近くの知人の買い物をお手伝い･･･昼食は、いつもの牛タン定食(右の写真)を頂きました。 ベガルタ仙台･･･Ｊ１昇格なるか･･･ジュビロ磐田には、一…